眠気コントロール装置が欲しい

この数日、何故か疲れていてとても眠くて。知らない間についうとうと。 起きた後はすっきりしているからその時はいいけれど、今度は夜眠れないということが続いている。
ずっと起きていようと頑張った日もあって実際起きていられたのだけれど、すごく眠りたいのにすぐ寝つけなかったこともあり。
うたた寝防止装置と、すんなり寝つき装置が欲しい。つまり、眠気コントロール装置が欲しい。
しっかり眠れていると、朝からきびきび動けるし、頭の回転も速いし、やる気も出てくるし。
いいこと尽くめなんだけどな。 毎日安眠できている人とは、何が違うんだろう?
年をとると睡眠時間が短くなってくると言うけれど、まだそんな年ではない…はず…。
そもそも元の睡眠時間自体が短いし。
これ以上短くなってしまうとさすがに問題がありそうな気が。
頭は疲れているけど、身体は疲れていないとかなのかな。
最近運動不足だし、少し運動してみよう。