再度バランスボール

自宅にバランスボールがあります。6年位前のものです。

高校の同級生だった友人が、バランスボールを椅子にして生活したら、姿勢が良くなったという話を聞いたり、姉も買っていてすすめられたり、さらに、そのときテレビでダイエットで使うという話を紹介していたり。腰痛の予防にも言いというのを聞いたので、十代でヘルニアになっていた私は、そこまで良いならと欲しくなりバランスボールを買いました。

ただ、テーブルの高さとも合わなくて、かえって腰が痛くなったことからあまり座らなくなっていき、今となってはもう置物化・・・。

それが先日、バランスボールの先生が講座をやるというので、ふと思い立って応募してみました。

講座では、バランスボールの先生はやはりスタイルが良くて、健康的で若々しい!あんなスタイルに正直憧れました。

講座の方はというと、バランスボールはこんな風に使えばよかったんだ!という発見も沢山あり、体もあたたまり、冬でもじんわり汗もかけました。講座はあっという間に終わりました。体もすっきりして、楽しかったです。

結局どんな器具でも、正しい使い方をしないとダメなんだなーと実感。忘れないように家でも続けてみようかな。